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山东瘦佳人告诉大家几种减肥的误区

时间:2023-12-09 14:14:36来源:本站 作者:超级管理员 点击:

  山东瘦佳人告诉大家几种减肥的误区

  普洱茶、绿茶能减肥吗?

  如果喝普洱茶、绿茶能减肥,那估计潮汕地区都是瘦子,然而并没有。

  茶叶中含有大量的茶多酚、儿茶素以及部分微量元素,是一种非常健康的饮品,可以保护心脑血管。茶叶中少量的咖啡因起到提高新陈代谢的作用,在减肥期间喝茶确实是不错的,但是市面上减肥的茶多酚产品就不建议买了。

  咖啡可以减肥吗?

  咖啡如果加了糖或者奶精,热量并不低,就算是不加糖的黑咖啡也只能暂时提高代谢。

  虽然咖啡能够促进减肥,但是含有咖啡因,并不适合每个人,尤其是对于代谢咖啡因比较差的人群来说有害无益。

  酵素能减肥吗?

  酵素其实就是酶,质量好的酵素对于调理肠道效果还是不错的,比如便秘问题的调理。那为什么很多人觉得自己吃了酵素后瘦了呢?因为肠道健康后,排泄的肠道垃圾也会多些。我们的肠道中多少都会有存留的垃圾。排的垃圾多了,自然体重就会下降那么几斤。

  而且,你在喝酵素的时候,商家都会让你配合少吃食物。总热量降低了,体重下降也正常,只是利用了总热量的亏空而已。

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(责任编辑:超级管理员)
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