瘦身连锁加盟减肥过程中会遇到哪些心理问题?
在减肥执行的过程中,总会发现这样的情形,很多事情的发生超过自己的想象。总是期望在最短的时间减掉多余的体重,总是期望一觉醒来可以拥有迷人的身材。开始的时候执行得特别严格,一天只吃一顿饭,加大运动的强度和时间,体重真的是很快减下来了,可是一个星期以后体重降得慢了,不如以前减得那样快了,于是郁闷、不开心了,一天只吃一顿饭受不了了,运动不愿意去做了,越是不开心越是喜欢吃东西,饭点的时候要吃,看电视的时候要吃,玩电脑的时候也要吃。越是不开心越是不喜欢运动,就这样放弃了。谁知道,放弃以后吃得比减肥之前更多了,更不愿意运动,体重在很短的时间内不仅返回到了原来的体重,而且比原来的体重长得还要多。这是为什么呢?
有的学员在选择减肥方式的时候总是选择容易执行的方法,俗称被动的减肥方法,比如减肥茶、减肥药、针灸推拿、埋线、抽脂和手术减肥等方法。不能说选择这些方法的学员懒惰,因为这是人性的通病和弱点,我们大家都希望通过很小的努力达到较大的、一劳永逸的减肥效果。这真的可以达到吗?
有一些家长看着自己孩子的体重慢慢地增长,心里很着急,怕体重的增长会影响孩子的生长发育,怕影响孩子的学习和心理健康,也怕影响孩子的下一代,于是下定决心送孩子来减肥。可是新的问题又来了,由于心疼孩子,怕孩子在减肥的过程中受不了,怕孩子不能吃苦,家长又陷入了矛盾的境地,到底该怎样解决这个问题,许多家长不是太清楚。
在长胖和减肥的过程中,有很多心理方面的问题困扰着大家,所以我们要努力寻找事情的真相,发现事情的本质。以下会结合学员身上经常出现的问题进行分析,希望能对大家有好的借鉴作用。
(责任编辑:admin) |