|
山东减肥加盟减肥爰好者、狂热者和真正减肥者的区别简介
不要以为你进了减肥机构就成了名副其实的减肥大军中的一员了。
在采取了减肥行动的人群中，几乎有60%-70%的人是半途而废的，就算是咬牙坚持1个月，瘦掉几斤肉，也还不能说是减肥成功者，因为这些人大部分被瘦掉的是水分，不久这些重量在你一不小心的时候还要回来的。
如果没有健康减肥的知识和理念，仅凭想象和美容机构的忽悠去减肥，顶多评你个“减肥爱好者”或者“减肥狂热者”，离真正减肥者的距离还很远很远，当然，离成功减肥的距离那就更远了。
1.减肥爱好者
如果你经常把减肥挂在口头上，称体重时就紧张一会儿，不久就忘了这回事，或者过一段时间就想起来说说，作为闲睱时的话题，或者夏天更换裙装时才想起了减肥，那就是个减肥爱好者。
减肥爱好者当然也会有些减肥行动，如偶尔一段时间不吃主食，不吃晚餐或者断食一两天，然后减掉2-3斤体重沾沾自喜，可是不久又我行我素饮食，体重也逐渐上升，终于放弃。
减肥爱好者采取的减肥方式也是很初级的，往往来源于一些个人对减肥的认知，或者道听途说，或者是报刊书籍上记载的各种瘦身秘诀之类的知识。
大多数的减肥爱好者不去专门的瘦身机构，因为她们减肥的欲望还不是那么强烈，仅仅是受到一些周围人或事的影响而产生一次次的减肥冲动，当然这种减肥是不持久的。
2.减肥狂热者
减肥狂热者不会满足一些简单的减肥秘诀，她们更加倾向于最新潮的减肥方式，只要她们认为有效就会快速采取行动，不管方式有多么复杂、痛苦，只要能够保证减下来，她们就会去尝试。
她们的耳朵是最最灵敏的，一旦听到减肥的信息就会激动、兴奋，一旦开始行动就会传播给周围的朋友。减肥狂热者不怕耗费金钱和精力，她们要的只是快速下降的体重。当然她们最后还是失望地发现，所有的快速减肥方式结果都是一样，控制饮食一快速减重一快速反弹，但她们仍然义无反顾寻找新概念的、可以迅速减重的减肥方式。
在当今一切都在追求速度的时代，人们对减肥的要求也不例外。最好的方法是“快快瘦，一觉醒来变成窈窕淑女”。所以才有时尚流行的“晚上贴，白天瘦” “快快瘦”。
殊不知，减肥不像是开汽车，踩下油门就可以加速。人体的胖瘦是最难支配的，除非打破常规。真正的减肥不仅需要精力，而且需要时间，需要学习减肥的知识。
3.成功减肥者
成功的减肥者在采取减肥行动时都是经过深思熟虑的，也都坚信只要努力和积极行动就一定能减下来。
成功的减肥者一般都有明确的减肥目标，而且不像减肥爱好者那样经常说“能减多少减多少”或“当然是减得越多越好”，也不像减肥狂热者那样夸张地说“起码减20斤”。她们一般会根据医生的建议来决定减肥目标，制订减肥方案，同时愿意分阶段进行。
在减肥过程中，真正的减肥者积极配合，执行减肥制订的治疗方案，饮食方案和运动方案，一般不太受外界环境和日常生活工作的影响，千方百计完成减肥疗程，而且愿意学习有关减肥的科学知识。
在减肥过程中，真正减肥者发现，减肥不一定要做苦行僧，无须节食一样能够减肥。更重要的是真正的减肥者能够发现减肥的乐趣，往往和我们一起研究制订减肥策略，最终她们发现了减肥的真谛是形成一套符合瘦身的饮食、运动和思维方式，并融人个人的生活之中。
(责任编辑：admin) |
