瘦身连锁加盟减去体重,等于减掉脂肪? 错。用了某某减肥法才两三天,就瘦了两三千克!当你自信满满地沉醉在变瘦的美梦时,体内多余的脂肪其的不见了吗? 还是被你减去的只是水分而已? 真相:人体内有60%-70%的重量是水分,而水分其实是减肥过程里最容易被消耗的部分,所以可别被某些另类偏方给骗了还沾沾自喜,因为快速减重并不一定代表体内的脂肪变少了,极有可能会因多喝几杯水又迅速“胖”回来,随着医学科技的进步,体重已不再是衡量肥胖与否的惟一标准,体脂肪率被视为是现今更精确掌握健康的指标,且体脂肪的多寡与身材外表没有直接关系,看起来瘦的人,体脂肪不一定就比胖的人来得少,得要利用体脂肪器才能有效地检测出来。因此若想清楚知道被你减去的到底是什么,以测量体脂肪率的方式评断,绝对比固执于体重秤上的那一两千克来得有意义些。 |