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瘦身连锁加盟减去体重，等于减掉脂肪？ 错。用了某某减肥法才两三天，就瘦了两三千克！当你自信满满地沉醉在变瘦的美梦时，体内多余的脂肪其的不见了吗？ 还是被你减去的只是水分而已？ 真相：人体内有60%-70%的重量是水分，而水分其实是减肥过程里最容易被消耗的部分，所以可别被某些另类偏方给骗了还沾沾自喜，因为快速减重并不一定代表体内的脂肪变少了，极有可能会因多喝几杯水又迅速“胖”回来，随着医学科技的进步，体重已不再是衡量肥胖与否的惟一标准，体脂肪率被视为是现今更精确掌握健康的指标，且体脂肪的多寡与身材外表没有直接关系，看起来瘦的人，体脂肪不一定就比胖的人来得少，得要利用体脂肪器才能有效地检测出来。因此若想清楚知道被你减去的到底是什么，以测量体脂肪率的方式评断，绝对比固执于体重秤上的那一两千克来得有意义些。 |
山东减肥加盟减肥选择最佳时间由于各人的具体情况不同，个人的时间条件不一样，因此减肥运动安排在什么时间进行是难以强求一致的。一般认为清晨与傍晚是进行运动减肥的最佳时间：清晨5-7点，户外空气清新，人体经过一夜的睡眠休整，清除疲劳，神诒气爽,正是进行晨练的好时机。清晨适当的运动锻炼，使人精神爽快、舒...
山东减肥加盟减肥需要因利制宜简介即根据各种减肥法的经济花费与减肥的效益来权衡、选择减肥的方法。有的肥胖者受“轻轻松松减肥”、“不节食，减肥彻底不反弹”等广告同的误导，热衷于饮减肥茶、吞减肥片，而不节制饮食，不进行适当的运动，幻想减肥食品、药物真能使自己轻松地降体重、去脂肪，那最终只能是甶花冤...
山东减肥加盟如何进行适当的体育运动？运动并不意味着你必须每天清晨起床去跑步或蹬自行车几千米，只要中等程度地增加运动量，就可以使你体重控制，且健康状况得到明显的改善。比如，上班路上提前一站下车，步行其余的路程；如果自己开车，可以把车停得远些，然后步行到单位；多走楼梯而不要乘电梯;在家里限制每天看...
