只要控制热量就能减肥热量不是一切 有的人认为“热量过剩是发胖的原因,只要控制热量就可以减肥”。这种想法也不能说完全没有道理。的确热量过刺是发胖的原因,为了减肥必须限制热量。但是武断地说“只要控制热量就能减肥”,也并不稳妥。 人,只要活着就要经常活动。就是躺着睡觉,也需要一定的热量。再加上体内活动,消耗的热量就会更多。 如果只认为限制热量就可以减肥,而毫无顾忌地限制下去,就保证不了最低限度的热量,难免影响日常生活。还会出现疲劳,目眩,易感冒等症状,很多人还会出现贫血现象。这就是轻度的营养失调。如果这样,即使体重减轻,也不能称之为正确的减肥。这样的人也就成了失去活力,失去税气,没有魅力的人了。瘦身连锁加盟选择潇蔓瘦佳人。 |