当前位置: 首页>>新闻动态>>公司新闻

山东减肥加盟究竟什么样才算是正常体型呢?

时间:2021-01-19 03:24:45来源:本站 作者:admin 点击:
  山东减肥加盟究竟什么样才算是正常体型呢?
  爱美之心,人皆有之。时下人们对体型美的追求,已成为文明生活的重要内容之一。现代人追求体型美的标准,概括地说,是:体格健壮丰满,肢体匀称和谐,行动敏捷,显示出时代的朝气。具体地说,当前人们认为的良好体型有十项标准:
  ①骨骼发育正常,身体各部分比例适当和匀称;
  ②男子肌肉匀称发达,女子体态丰满而不显肥胖臃肿,
  ③五官端正,自然合理配布于面部。颈项稍长;
  ④双肩对称,挺拔宽大。女子肩圆微呈下削,给人以不耸肩或垂肩的印象;
  ⑤背视脊柱呈垂直,侧视具有正常的生理曲线、(弯曲度顶点与脊柱正中线的垂直间距为3-5厘米),肩胛无翼状隆起或上翘;
  ⑥胸宽厚,身子胸肌隆鼓,背视胸廓呈梯形(胸宽腰窄)。女子乳房丰满不下坠,侧视有女性典线美感;
  ⑦臀部阀满,男子鼓实,澉呈上翘,女子不下塌;
  ⑧腰细而有力,微呈圆柱形,販部扁平,无明显脂肪堆积。男子腹部可见六个方形的肌肉块,女子腰围应比臀部细三分之一。
  ⑨四肢修长,肌肉丰满,四肢紧张时各肌肉的轮廓明显;
  ⑩整体观,无粗笨、虚胖或瘦弱、歪斜、畸形、重心不稳、比例失调、头重曲轻、形态异常等。
  上面所说的十项标准,是男性和女性所共同适用的。但是,男女之间的体型总有一定的差异,人们一般常用丰满圆润、曲线美来形容健逢的女性,用体格魁梧、肌肉壮实来描写健美的男性。
(责任编辑:admin)
------分隔线----------------------------

快速导航

推荐新闻

  • 山东瘦佳人为您详细阐述如何健康瘦身,助您实现理想的体重和身材。

    山东瘦佳人为您详细阐述如何健康瘦身,助您实现理想的体重和身材。在当今社会,健康瘦身已经成为越来越多人追求的生活目标。不仅是为了美观,更是为了保持健康的体魄。然而,瘦身并非一蹴而就的过程,它需要科学的饮食、合理的运动以及良好的生活习惯等多方面的配合。平衡饮食:健康瘦身的基础是平衡饮食。要控...

  • 山东瘦佳人告诉大家健康瘦身一定要合理饮食和定期运动

    山东瘦佳人告诉大家健康瘦身一定要合理饮食和定期运动饮食是瘦身过程中至关重要的一环。合理控制饮食量,既能够满足身体对营养的需求,又能够避免摄入过多的热量。我们可以通过以下几个方面来实现合理控制饮食量:首先,保持三餐规律。每天按时吃饭,避免长时间饥饿或暴饮暴食。早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要...

  • 山东瘦佳人告诉大家健康瘦身是一个复杂的话题

    山东瘦佳人告诉大家健康瘦身是一个复杂的话题,需要从多个方面进行阐述。以下是一个提纲,供您参考:有氧运动a. 跑步、游泳、骑车等b. 坚持每周至少3-5次,每次30-60分钟力量训练a. 增加肌肉量,提高基础代谢率b. 每周2-3次,每次20-30分钟日常活动量a. 多走路、少坐车、少坐电梯等...